dmutiaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
月 15: 1084 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.23g
 
60.26g
 
113.73g
- -
2024年 04月
木 4: 660 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.00g
 
19.00g
 
86.00g
- -
2024年 01月
土 27: 233 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.97g
 
3.78g
 
27.09g
- -
水 3: 609 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.47g
 
28.55g
 
70.39g
- -
火 2: 640 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.08g
 
41.79g
 
75.23g
- -
月 1: 373 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.48g
 
24.31g
 
35.83g
- -
2023年 12月
水 20: 613 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.92g
 
31.24g
 
105.16g
- -
2023年 11月
日 19: 190 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.35g
 
3.42g
 
44.30g
- -
2023年 08月
火 29: 287 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.33g
 
11.31g
 
36.77g
- -
月 28: 287 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.33g
 
11.31g
 
36.77g
- -
2023年 07月
金 21: 697 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.28g
 
27.20g
 
120.86g
- -
木 20: 1142 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.51g
 
77.78g
 
139.38g
- -
2023年 06月
土 3: 1311 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.73g
 
57.22g
 
201.08g
- -
金 2: 1515 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.11g
 
68.92g
 
202.40g
- -
2023年 05月
水 31: 954 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.09g
 
42.17g
 
120.60g
- -
火 30: 1320 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.46g
 
75.12g
 
172.40g
- -
月 29: 413 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.04g
 
14.38g
 
58.50g
- -
日 28: 1392 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.26g
 
68.35g
 
187.29g
- -
土 27: 1381 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.22g
 
53.76g
 
213.54g
- -
金 26: 1284 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.25g
 
53.80g
 
193.60g
- -
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