kosinskajaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
火 28: 1473 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
128.18g
 
64.91g
 
16.42g
- -
2024年 02月
木 1: 841 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.44g
 
48.93g
 
17.20g
- -
2024年 01月
土 27: 972 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.33g
 
59.14g
 
28.70g
- -
水 24: 1280 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.99g
 
76.72g
 
25.64g
- -
月 22: 1018 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.80g
 
85.34g
 
9.46g
- -
土 20: 1475 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.68g
 
87.95g
 
18.44g
- -
金 19: 1348 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.42g
 
91.48g
 
22.21g
- -
木 18: 1557 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
126.01g
 
69.73g
 
41.73g
- -
水 17: 1555 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
124.33g
 
86.31g
 
24.69g
- -
火 16: 1602 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
132.02g
 
84.56g
 
20.69g
- -
月 15: 1791 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
150.32g
 
77.49g
 
38.84g
- -
日 14: 1692 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
155.74g
 
53.89g
 
25.81g
- -
土 13: 972 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.31g
 
37.99g
 
17.55g
- -
金 12: 1765 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
139.76g
 
94.32g
 
38.18g
- -
木 11: 1200 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.18g
 
70.64g
 
22.40g
- -
火 9: 1474 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.42g
 
89.74g
 
18.05g
- -
月 8: 1590 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
122.28g
 
101.00g
 
24.63g
- -
日 7: 1681 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
123.76g
 
121.86g
 
19.65g
- -
土 6: 1097 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.56g
 
48.26g
 
16.02g
- -
金 5: 1174 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.52g
 
76.98g
 
21.82g
- -
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