amilin13のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 11月
2022年 09月
水 28: 161 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.00g
 
16.10g
 
13.95g
- -
2021年 09月
月 20: 341 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.30g
 
23.03g
 
69.99g
- -
2020年 12月
金 4: 1737 * 145%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.87g
 
75.86g
 
226.76g
- -
木 3: 592 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.30g
 
21.45g
 
117.90g
- -
水 2: 651 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.04g
 
68.46g
 
55.04g
- -
火 1: 1912 * 233%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.48g
 
62.51g
 
268.45g
- -
2020年 11月
日 29: 28 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
6.00g
- -
土 28: 1543 * 171%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.21g
 
75.27g
 
178.02g
- -
金 27: 1467 * 163%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.53g
 
44.44g
 
186.54g
- -
木 26: 798 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.57g
 
36.26g
 
102.64g
- -
水 25: 737 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.13g
 
30.17g
 
115.14g
- -
火 24: 1154 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.98g
 
46.45g
 
178.39g
- -
月 23: 657 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.80g
 
27.93g
 
84.72g
- -
日 22: 927 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.66g
 
46.26g
 
105.26g
- -
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