NTechのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
火 27: 814 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.50g
 
71.00g
 
78.00g
- -
月 26: 940 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.50g
 
62.00g
 
76.00g
- -
火 6: 1000 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.50g
 
66.00g
 
83.00g
- -
2024年 07月
水 31: 910 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.00g
 
62.00g
 
77.00g
- -
火 30: 823 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.05g
 
55.45g
 
66.60g
- -
月 29: 970 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.50g
 
67.00g
 
86.00g
- -
2024年 05月
火 21: 1255 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.89g
 
69.29g
 
153.95g
- -
月 20: 755 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.89g
 
55.29g
 
71.45g
- -
水 1: 985 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.10g
 
48.99g
 
116.58g
- -
2024年 04月
火 30: 815 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.10g
 
19.99g
 
123.08g
- -
水 24: 889 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.79g
 
49.92g
 
103.79g
- -
火 23: 786 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.58g
 
48.96g
 
76.67g
- -
月 22: 1009 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.08g
 
51.70g
 
122.28g
- -
火 9: 1056 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.06g
 
37.10g
 
105.03g
- -
2024年 03月
月 18: 725 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.00g
 
41.50g
 
93.50g
- -
月 11: 1029 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.80g
 
58.00g
 
152.00g
- -
金 8: 1233 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.30g
 
91.00g
 
169.00g
- -
木 7: 1029 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.80g
 
55.00g
 
174.00g
- -
火 5: 870 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.86g
 
63.12g
 
123.00g
- -
月 4: 1137 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.26g
 
97.49g
 
65.01g
- -
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