Tesa Pusvitaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 12月
水 7: 102 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.47g
 
2.91g
 
23.34g
- -
月 5: 731 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.49g
 
20.58g
 
122.56g
- -
日 4: 839 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.17g
 
70.25g
 
66.01g
- -
2022年 11月
火 22: 110 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.00g
 
2.00g
 
22.00g
- -
月 21: 333 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.54g
 
13.27g
 
47.27g
- -
日 20: 584 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.83g
 
34.05g
 
77.43g
- -
木 17: 350 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.93g
 
15.12g
 
51.61g
- -
水 16: 1185 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.89g
 
73.16g
 
119.30g
- -
火 15: 170 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.45g
 
4.85g
 
38.90g
- -
日 13: 180 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.50g
 
4.00g
 
31.00g
- -
2022年 10月
木 27: 104 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.00g
 
2.00g
 
15.00g
- -
火 25: 224 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.00g
 
5.00g
 
34.00g
- -
2022年 09月
月 19: 1354 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.96g
 
105.62g
 
154.86g
- -
月 12: 1864 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.25g
 
105.46g
 
227.30g
- -
日 11: 1566 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.95g
 
85.15g
 
208.92g
- -
土 10: 965 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.29g
 
67.85g
 
205.79g
- -
水 7: 862 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.16g
 
59.12g
 
179.31g
- -
月 5: 1019 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.55g
 
60.20g
 
164.49g
- -
日 4: 1255 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.02g
 
37.92g
 
168.37g
- -
土 3: 1275 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.45g
 
86.51g
 
153.52g
- -
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