mondain.ginaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 08月
月 31: 620 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.63g
 
37.87g
 
77.10g
- -
金 21: 658 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.16g
 
18.12g
 
121.68g
- -
水 19: 1016 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.20g
 
35.20g
 
176.80g
- -
火 18: 224 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.30g
 
3.50g
 
33.10g
- -
月 17: 435 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.20g
 
17.90g
 
60.60g
- -
日 16: 1504 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.85g
 
55.40g
 
117.64g
- -
土 15: 1524 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.83g
 
100.95g
 
140.44g
- -
金 14: 1986 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.71g
 
99.75g
 
239.61g
- -
木 13: 2404 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.49g
 
103.55g
 
233.07g
- -
水 12: 1749 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.48g
 
131.09g
 
161.30g
- -
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