fgodoy9のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 07月
月 12: 363 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.66g
 
32.58g
 
43.49g
- -
月 5: 1011 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.04g
 
78.60g
 
133.07g
- -
土 3: 800 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.05g
 
42.70g
 
89.95g
- -
2021年 06月
水 30: 322 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.72g
 
7.79g
 
49.07g
- -
火 29: 2351 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.87g
 
119.95g
 
346.94g
- -
月 28: 2373 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.48g
 
101.93g
 
347.27g
- -
日 27: 2140 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.40g
 
81.12g
 
348.12g
- -
土 26: 2173 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.60g
 
115.93g
 
336.67g
- -
金 25: 2865 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.74g
 
146.93g
 
422.61g
- -
木 24: 2434 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.74g
 
119.88g
 
410.35g
- -
水 23: 2287 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.85g
 
131.82g
 
372.44g
- -
火 22: 2786 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.32g
 
144.75g
 
369.67g
- -
月 21: 3159 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.64g
 
178.93g
 
436.33g
- -
日 20: 2361 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.39g
 
103.20g
 
271.54g
- -
土 19: 2736 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.57g
 
134.57g
 
426.65g
- -
金 18: 3098 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.05g
 
72.71g
 
467.89g
- -
木 17: 2687 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.74g
 
94.75g
 
422.84g
- -
水 16: 3381 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.23g
 
116.96g
 
487.65g
- -
火 15: 2327 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.91g
 
99.40g
 
333.58g
- -
月 14: 2128 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.07g
 
157.27g
 
292.70g
- -
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