dead_s0ul.のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 03月
木 7: 208 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.50g
 
6.75g
 
26.10g
- -
2024年 02月
月 12: 428 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.52g
 
31.60g
 
36.58g
- -
土 10: 72 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.84g
 
3.60g
 
5.64g
- -
金 9: 463 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.50g
 
42.22g
 
49.64g
- -
木 8: 483 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.20g
 
7.26g
 
51.96g
- -
水 7: 501 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.83g
 
22.21g
 
74.71g
- -
火 6: 766 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.20g
 
3.10g
 
40.70g
- -
月 5: 394 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.53g
 
9.45g
 
76.49g
- -
金 2: 618 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.05g
 
24.20g
 
69.66g
- -
木 1: 600 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.39g
 
24.63g
 
63.76g
- -
2024年 01月
水 31: 72 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.84g
 
3.72g
 
5.64g
- -
火 30: 523 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.09g
 
16.66g
 
91.54g
- -
日 28: 743 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.25g
 
15.36g
 
71.95g
- -
土 27: 134 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.90g
 
4.80g
 
12.39g
- -
金 26: 193 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.99g
 
10.01g
 
10.23g
- -
火 23: 284 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.30g
 
13.31g
 
12.49g
- -
土 20: 785 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.71g
 
17.54g
 
51.91g
- -
金 19: 300 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.20g
 
10.29g
 
31.91g
- -
木 18: 514 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.34g
 
33.24g
 
32.43g
- -
水 17: 157 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.73g
 
15.29g
 
24.42g
- -
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