tarkandeger1のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 01月
火 12: 1521 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.07g
 
81.77g
 
99.67g
- -
月 11: 1652 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.92g
 
103.25g
 
123.92g
- -
日 10: 1960 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.80g
 
75.84g
 
161.38g
- -
土 9: 2336 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
124.59g
 
78.20g
 
224.92g
- -
金 8: 1950 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.43g
 
70.91g
 
220.13g
- -
木 7: 1521 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.31g
 
70.23g
 
117.78g
- -
水 6: 1413 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.14g
 
72.59g
 
141.42g
- -
火 5: 1293 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.82g
 
60.95g
 
123.82g
- -
月 4: 1960 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.28g
 
120.17g
 
143.20g
- -
日 3: 1892 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.43g
 
103.58g
 
177.98g
- -
土 2: 1748 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.74g
 
123.09g
 
150.21g
- -
金 1: 2205 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.20g
 
145.08g
 
187.93g
- -
2020年 12月
木 31: 626 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.10g
 
32.02g
 
45.42g
- -
水 30: 1299 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.41g
 
94.13g
 
70.88g
- -
火 29: 1675 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.07g
 
77.26g
 
167.17g
- -
月 28: 1841 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.56g
 
74.78g
 
213.42g
- -
日 27: 2227 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.57g
 
88.22g
 
263.65g
- -
土 26: 1127 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.74g
 
40.27g
 
111.79g
- -
金 25: 1360 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.45g
 
57.51g
 
156.96g
- -
木 24: 1240 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.70g
 
42.96g
 
168.97g
- -
アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。