Agost.p94のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 19: 231 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.72g
 
7.54g
 
30.78g
- -
2024年 08月
月 19: 465 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.83g
 
37.74g
 
3.36g
- -
木 15: 506 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.08g
 
28.22g
 
51.84g
- -
2024年 07月
金 26: 962 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.26g
 
43.89g
 
107.88g
- -
木 25: 2116 * 151%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.67g
 
70.41g
 
282.45g
- -
水 24: 1384 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.23g
 
54.21g
 
224.88g
- -
火 23: 1330 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.96g
 
62.01g
 
171.35g
- -
月 22: 1351 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.56g
 
59.36g
 
184.47g
- -
2024年 04月
火 30: 159 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.89g
 
9.55g
 
17.66g
- -
月 29: 398 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.32g
 
24.86g
 
64.96g
- -
2024年 01月
金 19: 1139 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.19g
 
50.31g
 
139.47g
- -
日 14: 1540 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.08g
 
81.57g
 
165.94g
- -
土 13: 1299 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.47g
 
52.66g
 
141.88g
- -
火 9: 628 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.41g
 
49.71g
 
52.25g
- -
2023年 12月
土 2: 754 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.64g
 
33.74g
 
101.95g
- -
金 1: 1058 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.73g
 
23.32g
 
151.00g
- -
2023年 11月
木 30: 1319 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.57g
 
55.59g
 
168.30g
- -
水 29: 1277 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.26g
 
37.46g
 
243.06g
- -
火 28: 1628 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.86g
 
51.74g
 
229.79g
- -
月 27: 1304 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.05g
 
87.00g
 
137.91g
- -
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