ardianwahyuni31のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 02月
月 19: 407 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.44g
 
11.79g
 
21.11g
- -
火 6: 120 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.00g
 
0.00g
 
15.00g
- -
2023年 08月
水 9: 124 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.93g
 
2.14g
 
30.18g
- -
2023年 03月
土 11: 476 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.49g
 
17.54g
 
60.71g
- -
2023年 02月
金 3: 1597 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.62g
 
90.32g
 
205.12g
- -
2023年 01月
水 25: 40 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.19g
 
0.79g
 
7.13g
- -
火 24: 946 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.85g
 
37.57g
 
125.70g
- -
土 21: 944 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.75g
 
38.43g
 
136.66g
- -
金 20: 1727 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.94g
 
41.62g
 
174.27g
- -
2022年 10月
火 18: 40 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.40g
 
0.80g
 
4.80g
- -
月 10: 474 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.75g
 
9.31g
 
81.15g
- -
2022年 09月
水 14: 508 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.27g
 
12.37g
 
84.86g
- -
木 8: 855 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.17g
 
11.86g
 
152.85g
- -
2022年 08月
水 17: 1082 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.66g
 
37.65g
 
108.58g
- -
2022年 07月
水 6: 150 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.00g
 
9.50g
 
19.50g
- -
火 5: 1557 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.82g
 
53.47g
 
227.84g
- -
2022年 06月
月 20: 1368 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.35g
 
28.04g
 
228.85g
- -
水 15: 765 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.98g
 
13.05g
 
168.21g
- -
2022年 03月
日 27: 25 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.25g
 
0.25g
 
3.25g
- -
月 7: 100 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.00g
 
1.00g
 
13.00g
- -
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