kampret77のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 16: 1552 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.80g
 
81.27g
 
216.59g
- -
日 15: 1728 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.67g
 
84.00g
 
227.28g
- -
土 14: 2109 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.55g
 
91.63g
 
267.01g
- -
金 13: 1978 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.14g
 
81.78g
 
276.33g
- -
木 12: 1919 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.02g
 
88.83g
 
275.42g
- -
水 11: 2125 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.27g
 
100.83g
 
280.18g
- -
火 10: 1905 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.85g
 
83.42g
 
276.22g
- -
月 9: 2222 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.68g
 
96.01g
 
279.29g
- -
金 6: 1586 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.59g
 
89.82g
 
183.77g
- -
木 5: 2077 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.67g
 
91.35g
 
294.67g
- -
水 4: 2042 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.04g
 
94.61g
 
283.53g
- -
火 3: 2176 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.67g
 
84.32g
 
306.29g
- -
月 2: 1997 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.74g
 
93.10g
 
294.39g
- -
日 1: 2034 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.23g
 
96.17g
 
268.00g
- -
2024年 08月
土 31: 1995 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.00g
 
87.16g
 
285.43g
- -
金 30: 2027 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.94g
 
98.15g
 
286.23g
- -
木 29: 1965 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.83g
 
94.65g
 
272.14g
- -
水 28: 1979 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.14g
 
82.49g
 
290.09g
- -
火 27: 1840 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.10g
 
89.35g
 
238.36g
- -
月 26: 2122 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.60g
 
100.15g
 
294.57g
- -
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