kkaannee52のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 10月
水 27: 240 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.40g
 
12.10g
 
15.20g
- -
2021年 07月
水 28: 659 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.52g
 
16.53g
 
55.03g
- -
月 26: 1230 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.70g
 
42.67g
 
134.86g
- -
日 25: 963 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.32g
 
27.47g
 
91.96g
- -
土 24: 1468 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.10g
 
47.40g
 
158.41g
1670*  202
水 7: 1490 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.11g
 
61.51g
 
152.39g
- -
2021年 06月
木 3: 638 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.77g
 
14.41g
 
88.63g
- -
2021年 05月
日 30: 483 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.48g
 
27.88g
 
39.86g
- -
土 29: 1425 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.12g
 
48.90g
 
203.91g
- -
金 28: 1323 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.29g
 
59.30g
 
170.74g
- -
木 27: 1357 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.53g
 
52.92g
 
160.96g
- -
水 26: 1243 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.34g
 
62.82g
 
112.82g
- -
火 25: 956 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.91g
 
45.43g
 
77.24g
- -
月 24: 1601 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.39g
 
57.83g
 
221.76g
- -
日 23: 1384 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.28g
 
67.64g
 
163.00g
- -
土 22: 1280 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.33g
 
75.76g
 
117.25g
- -
金 21: 1473 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.58g
 
98.42g
 
81.46g
- -
木 20: 989 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.24g
 
44.56g
 
129.85g
- -
水 19: 1673 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.46g
 
68.66g
 
251.84g
- -
金 14: 222 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.72g
 
9.79g
 
10.62g
- -
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