Ahmed3klのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
水 17: 614 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.98g
 
44.15g
 
57.37g
- -
2020年 12月
月 7: 1637 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.57g
 
141.79g
 
145.73g
- -
日 6: 1891 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.39g
 
149.32g
 
166.91g
- -
木 3: 1276 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.69g
 
71.94g
 
123.13g
1724*  448
水 2: 1521 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.14g
 
112.02g
 
151.71g
- -
火 1: 2249 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.64g
 
158.15g
 
194.65g
- -
2020年 11月
月 30: 1966 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.20g
 
167.26g
 
161.57g
- -
日 29: 2001 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.73g
 
137.64g
 
190.66g
- -
土 28: 1877 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.22g
 
115.38g
 
166.43g
- -
金 27: 1676 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.72g
 
163.69g
 
132.70g
- -
木 26: 1683 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.45g
 
137.66g
 
163.03g
- -
水 25: 1758 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.36g
 
148.94g
 
135.81g
648*  1110
火 24: 2104 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.74g
 
179.30g
 
165.93g
- -
月 23: 1469 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.75g
 
110.41g
 
122.18g
- -
日 22: 1698 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.23g
 
126.44g
 
171.66g
- -
土 21: 1754 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.87g
 
115.86g
 
172.51g
- -
金 20: 2008 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.64g
 
188.40g
 
182.42g
- -
木 19: 2189 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.53g
 
168.05g
 
263.83g
- -
水 18: 1893 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.89g
 
165.04g
 
213.27g
- -
火 17: 1640 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.61g
 
132.35g
 
142.83g
- -
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