MaryTrinutsのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 08月
水 19: 389 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.91g
 
33.13g
 
9.43g
- -
火 18: 1511 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.71g
 
94.64g
 
106.64g
- -
月 17: 1485 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.50g
 
116.16g
 
126.57g
- -
日 16: 1217 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.77g
 
98.09g
 
76.11g
- -
土 15: 1941 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.71g
 
94.12g
 
170.53g
- -
金 14: 1697 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.50g
 
86.34g
 
182.28g
2894*  1197
木 13: 1167 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.46g
 
65.83g
 
162.70g
2970*  1803
水 12: 1801 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.39g
 
125.43g
 
112.66g
- -
火 11: 1316 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.91g
 
90.71g
 
115.94g
- -
月 10: 1701 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.03g
 
114.57g
 
161.25g
3458*  1757
日 9: 1933 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.46g
 
125.42g
 
162.97g
2885*  952
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