yrosianのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 08月
日 16: 896 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.72g
 
43.57g
 
106.05g
1911*  1015
土 15: 628 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.49g
 
19.06g
 
93.19g
1861*  1233
金 14: 873 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.72g
 
29.88g
 
113.56g
1772*  899
木 13: 1248 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.66g
 
54.57g
 
148.02g
1851*  603
水 12: 992 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.63g
 
44.59g
 
122.51g
1772*  780
火 11: 1148 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.36g
 
42.96g
 
152.09g
1898*  750
月 10: 895 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.88g
 
38.26g
 
115.96g
2035*  1140
日 9: 773 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.18g
 
28.06g
 
141.92g
1797*  1024
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