changingcostumesのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2012年 02月
木 23: 788 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.55g
 
35.59g
 
21.67g
- -
2012年 01月
水 11: 184 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.80g
 
7.40g
 
33.40g
- -
2011年 11月
金 4: 1796 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.36g
 
112.54g
 
184.11g
2798*  1002
木 3: 1391 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.02g
 
92.63g
 
70.21g
2553*  1162
水 2: 1953 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.37g
 
118.53g
 
203.16g
2920*  967
火 1: 1789 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.74g
 
99.24g
 
123.57g
2859*  1070
2011年 04月
月 18: 822 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.30g
 
40.97g
 
116.30g
- -
日 17: 1550 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.78g
 
100.46g
 
192.23g
- -
土 16: 1677 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.79g
 
60.25g
 
255.25g
- -
金 15: 1786 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.26g
 
75.04g
 
262.72g
2814*  1028
木 14: 1445 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.35g
 
71.04g
 
171.96g
2837*  1392
水 13: 1992 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.21g
 
99.13g
 
220.64g
- -
火 12: 1767 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.94g
 
94.71g
 
156.19g
2926*  1159
月 11: 1798 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.23g
 
81.15g
 
227.90g
2338  540
日 10: 2673 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
126.91g
 
143.26g
 
203.38g
2409*  264
土 9: 1103 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.80g
 
36.20g
 
143.55g
2351*  1248
金 8: 1658 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.08g
 
95.63g
 
203.27g
2454*  796
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