ZaneleVonWendimoorのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 08月
金 28: 600 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.81g
 
14.12g
 
94.05g
- -
木 27: 1196 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.79g
 
35.50g
 
148.19g
- -
水 26: 991 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.41g
 
56.25g
 
138.51g
- -
火 25: 1439 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.94g
 
64.70g
 
166.51g
- -
月 24: 1161 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.66g
 
46.34g
 
136.15g
- -
日 23: 648 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.84g
 
105.02g
 
25.40g
- -
土 22: 2053 * 171%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.80g
 
65.00g
 
355.00g
- -
金 21: 1419 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.82g
 
61.97g
 
251.85g
- -
木 20: 1104 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.91g
 
31.17g
 
167.80g
- -
水 19: 915 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.08g
 
58.34g
 
96.86g
- -
火 18: 1152 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.44g
 
45.77g
 
185.26g
- -
月 17: 1135 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.63g
 
73.72g
 
100.04g
- -
日 16: 1262 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.74g
 
57.00g
 
124.18g
- -
土 15: 1355 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.46g
 
76.48g
 
179.75g
- -
金 14: 914 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.00g
 
57.13g
 
111.68g
- -
木 13: 1287 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.65g
 
47.36g
 
182.60g
- -
水 12: 1001 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.81g
 
40.85g
 
133.22g
- -
火 11: 1682 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.25g
 
50.18g
 
298.53g
- -
月 10: 1156 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.30g
 
49.58g
 
117.68g
- -
日 9: 1135 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.29g
 
42.44g
 
150.50g
- -
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