savaestetikのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 09月
金 18: 15 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.76g
 
0.22g
 
1.83g
- -
日 13: 1065 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.31g
 
59.43g
 
108.79g
- -
土 12: 1030 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.18g
 
80.82g
 
102.35g
- -
金 11: 1151 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.99g
 
80.10g
 
88.99g
- -
木 10: 1018 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.56g
 
43.14g
 
140.86g
- -
水 9: 903 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.04g
 
42.36g
 
57.07g
- -
火 8: 531 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.91g
 
22.82g
 
63.52g
- -
月 7: 899 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.57g
 
43.82g
 
125.83g
- -
日 6: 1181 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.81g
 
55.53g
 
103.17g
- -
土 5: 656 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.07g
 
36.23g
 
44.88g
- -
金 4: 420 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.12g
 
22.83g
 
36.07g
- -
木 3: 642 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.56g
 
32.85g
 
59.38g
- -
水 2: 1207 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.15g
 
58.30g
 
126.58g
- -
火 1: 992 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.93g
 
64.45g
 
102.96g
- -
2020年 08月
月 31: 826 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.02g
 
64.03g
 
54.13g
- -
日 30: 997 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.83g
 
45.61g
 
104.89g
- -
土 29: 1021 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.25g
 
95.04g
 
78.45g
- -
金 28: 875 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.11g
 
80.22g
 
32.61g
- -
木 27: 1108 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.27g
 
65.06g
 
116.13g
- -
水 26: 880 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.00g
 
61.11g
 
93.78g
- -
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