caseinnのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 5: 129 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.72g
 
3.19g
 
31.01g
- -
2024年 08月
金 2: 145 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.45g
 
7.66g
 
11.16g
- -
2024年 06月
水 26: 323 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.37g
 
22.83g
 
33.23g
- -
火 25: 462 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.20g
 
15.70g
 
68.42g
- -
月 24: 1221 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.57g
 
84.31g
 
141.18g
- -
日 23: 703 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.26g
 
38.95g
 
84.66g
- -
金 21: 1524 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.03g
 
111.82g
 
178.89g
- -
木 20: 1516 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.69g
 
68.61g
 
180.14g
- -
水 19: 1094 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.79g
 
71.79g
 
147.17g
- -
日 16: 1121 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.16g
 
66.59g
 
52.62g
- -
土 15: 870 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.66g
 
23.32g
 
87.37g
- -
金 14: 1314 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.06g
 
69.84g
 
112.02g
- -
木 13: 1295 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.92g
 
45.06g
 
186.06g
- -
2023年 08月
火 22: 1029 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.67g
 
52.36g
 
95.20g
- -
2023年 07月
金 14: 613 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.35g
 
34.55g
 
67.50g
- -
木 13: 1120 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.63g
 
63.24g
 
120.43g
- -
日 2: 983 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.22g
 
21.46g
 
165.84g
- -
2023年 05月
土 27: 327 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.79g
 
11.57g
 
55.75g
- -
金 26: 254 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.50g
 
16.78g
 
7.82g
- -
木 25: 1312 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.26g
 
72.02g
 
102.15g
- -
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