Amanda Oliveira :)のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
金 9: 2005 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.72g
 
142.64g
 
186.85g
- -
木 8: 1589 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.97g
 
107.04g
 
210.42g
- -
水 7: 1786 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.62g
 
118.99g
 
176.88g
- -
火 6: 1287 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.58g
 
101.49g
 
111.09g
- -
月 5: 1190 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.81g
 
100.72g
 
94.30g
- -
日 4: 1763 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.04g
 
115.08g
 
145.72g
- -
土 3: 1450 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.61g
 
115.41g
 
131.13g
- -
金 2: 1316 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.03g
 
117.05g
 
89.03g
- -
木 1: 1237 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.03g
 
88.88g
 
138.34g
2333*  1096
2024年 07月
水 31: 666 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.18g
 
55.48g
 
81.39g
- -
火 30: 1167 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.22g
 
108.16g
 
66.63g
- -
月 29: 857 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.22g
 
90.33g
 
56.28g
- -
土 27: 927 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.94g
 
109.65g
 
32.14g
- -
金 26: 1061 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.63g
 
108.49g
 
35.38g
- -
木 25: 1018 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.14g
 
146.09g
 
28.20g
- -
水 24: 884 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.23g
 
103.90g
 
17.85g
- -
火 23: 734 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.87g
 
85.74g
 
13.46g
- -
2024年 02月
火 27: 1129 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.93g
 
79.12g
 
131.38g
- -
木 22: 1097 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.68g
 
67.92g
 
103.84g
- -
水 21: 582 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.87g
 
36.29g
 
93.90g
- -
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