cparkerのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 06月
金 14: 655 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.42g
 
35.70g
 
65.33g
2218*  1563
2017年 05月
火 9: 684 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.64g
 
29.38g
 
78.52g
- -
月 8: 547 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.64g
 
28.34g
 
99.37g
- -
2017年 04月
月 10: 335 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.77g
 
17.99g
 
43.54g
- -
木 6: 952 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.60g
 
74.18g
 
92.60g
- -
火 4: 737 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.99g
 
37.98g
 
77.67g
- -
2017年 02月
火 28: 833 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.90g
 
35.24g
 
99.50g
- -
水 22: 780 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.46g
 
39.32g
 
70.88g
- -
火 21: 1460 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.81g
 
62.68g
 
144.93g
2355*  895
月 20: 1864 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.80g
 
71.59g
 
195.95g
- -
日 19: 1437 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.15g
 
43.14g
 
175.27g
- -
金 17: 1338 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.23g
 
100.28g
 
142.07g
- -
木 16: 1758 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.24g
 
117.64g
 
173.88g
- -
水 15: 1401 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.86g
 
118.94g
 
171.60g
4907*  3506
火 14: 1313 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.88g
 
74.83g
 
143.62g
2215*  902
月 13: 1908 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.59g
 
100.76g
 
228.47g
2764*  856
日 12: 1112 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.98g
 
31.58g
 
155.69g
- -
土 11: 1624 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.21g
 
59.30g
 
137.28g
- -
木 9: 1739 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.60g
 
62.10g
 
178.85g
- -
火 7: 1147 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.88g
 
26.06g
 
207.69g
- -
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