BeatryzNevesのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 10月
月 5: 253 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.92g
 
20.43g
 
9.54g
- -
金 2: 642 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.17g
 
33.64g
 
49.60g
- -
木 1: 688 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.35g
 
64.64g
 
31.93g
- -
2020年 09月
火 29: 1863 * 155%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.76g
 
159.13g
 
32.49g
- -
月 28: 937 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.84g
 
86.08g
 
44.68g
- -
日 27: 977 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.96g
 
92.58g
 
33.33g
- -
金 25: 931 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.79g
 
76.95g
 
57.83g
- -
木 24: 1298 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.76g
 
107.18g
 
57.73g
- -
水 23: 801 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.26g
 
58.67g
 
62.47g
- -
火 22: 876 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.87g
 
43.16g
 
56.40g
- -
月 21: 1070 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.95g
 
72.66g
 
94.04g
- -
日 20: 906 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.43g
 
54.45g
 
64.58g
- -
土 19: 150 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.77g
 
8.94g
 
6.42g
- -
金 18: 958 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.40g
 
85.45g
 
83.26g
- -
木 17: 1047 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.35g
 
75.92g
 
97.08g
- -
水 16: 992 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.72g
 
74.54g
 
71.67g
- -
火 15: 1388 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.12g
 
71.96g
 
180.76g
- -
火 1: 1236 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.35g
 
84.31g
 
87.22g
- -
2020年 08月
月 31: 1467 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.68g
 
122.08g
 
164.44g
2532*  1065
火 25: 1502 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.33g
 
129.68g
 
124.93g
- -
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