auliasintaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 07月
水 27: 810 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.05g
 
23.97g
 
147.84g
- -
火 26: 896 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.91g
 
23.17g
 
134.36g
- -
月 25: 895 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.77g
 
24.88g
 
179.15g
- -
土 23: 662 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.91g
 
10.57g
 
159.01g
- -
金 22: 1051 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.15g
 
37.79g
 
206.08g
- -
木 21: 631 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.03g
 
40.21g
 
91.98g
- -
火 19: 385 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.14g
 
9.08g
 
80.77g
- -
土 16: 1466 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.57g
 
38.68g
 
200.18g
- -
金 15: 830 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.67g
 
41.94g
 
107.47g
- -
火 12: 788 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.85g
 
25.54g
 
130.85g
- -
土 9: 271 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.12g
 
5.92g
 
65.56g
- -
水 6: 250 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.95g
 
19.02g
 
11.78g
- -
火 5: 598 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.86g
 
38.79g
 
68.87g
- -
月 4: 262 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.14g
 
16.35g
 
23.37g
- -
2022年 06月
月 27: 785 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.21g
 
19.09g
 
161.43g
- -
木 23: 773 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.00g
 
33.30g
 
69.73g
- -
水 22: 1074 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.65g
 
46.90g
 
114.49g
- -
火 21: 750 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.41g
 
76.73g
 
54.24g
- -
日 19: 182 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.74g
 
0.43g
 
37.48g
- -
木 16: 826 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.00g
 
25.08g
 
102.86g
- -
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