Jakellianeのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 01月
木 18: 1188 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.98g
 
123.72g
 
93.05g
- -
2023年 11月
土 11: 1035 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.59g
 
97.35g
 
122.41g
- -
木 9: 243 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.71g
 
38.20g
 
9.72g
- -
2023年 09月
土 30: 388 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.10g
 
65.14g
 
2.20g
- -
日 10: 191 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.92g
 
12.35g
 
26.68g
- -
2023年 08月
月 21: 1323 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.19g
 
109.40g
 
106.25g
- -
月 7: 203 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.54g
 
28.66g
 
17.63g
- -
2023年 07月
金 28: 1274 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.22g
 
98.65g
 
114.74g
- -
火 18: 196 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.70g
 
28.00g
 
8.00g
- -
月 10: 1561 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.33g
 
155.39g
 
131.52g
- -
2023年 03月
日 19: 1597 * 133%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.58g
 
115.53g
 
176.73g
- -
2022年 12月
日 11: 293 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.58g
 
44.32g
 
0.00g
- -
木 8: 1391 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.74g
 
87.43g
 
100.33g
- -
2022年 10月
水 26: 810 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.96g
 
76.77g
 
58.39g
- -
2022年 09月
水 14: 1910 * 159%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.77g
 
112.24g
 
231.61g
- -
火 13: 1602 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.68g
 
126.32g
 
139.69g
- -
月 12: 1532 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.75g
 
133.41g
 
83.79g
- -
土 10: 1274 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.52g
 
83.64g
 
145.79g
- -
金 9: 1918 * 160%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.68g
 
87.47g
 
209.82g
- -
木 8: 1433 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.16g
 
105.66g
 
122.78g
- -
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