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larisa12afのダイエットカレンダー - 要約

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最近の食品＆運動のエントリー

2022年 04月

火 19:

528 *

20%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
15.71g		36.84g		58.02g

-

-

日 3:

-

-

77*

-

2022年 03月

金 18:

376 *

14%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
7.11g		14.07g		59.00g

-

-

木 17:

1606 *

59%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
49.98g		104.30g		187.19g

-

-

月 7:

444 *

16%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
9.20g		14.70g		73.20g

-

-

土 5:

165 *

6%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
6.55g		7.39g		21.25g

-

-

金 4:

1302 *

48%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
51.07g		71.96g		137.39g

-

-

木 3:

245 *

9%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
3.72g		7.84g		41.97g

-

-

2022年 02月

月 28:

-

-

16*

-

金 25:

219 *

8%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
5.23g		7.37g		36.92g

-

-

火 22:

-

-

20*

-

水 16:

-

-

17*

-

木 10:

1006 *

37%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
40.93g		32.80g		123.30g

-

-

火 8:

1635 *

96%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
48.44g		97.05g		202.91g

-

-

2022年 01月

金 14:

1500 *

88%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
40.08g		78.55g		214.00g

-

-

火 11:

-

-

158*

-

2021年 12月

土 18:

-

-

3*

-

2021年 11月

土 6:

374 *

22%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
7.46g		12.14g		68.03g

-

-

金 5:

1685 *

99%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
44.14g		97.91g		231.09g

-

-

木 4:

1515 *

89%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
43.63g		40.89g		244.14g

-

-

2021年 05月

水 26:

618 *

36%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
14.52g		41.86g		78.75g

-

-

火 25:

768 *

45%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
25.92g		57.49g		77.82g

-

-

木 20:

823 *

48%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
23.63g		42.55g		112.65g

-

-

木 6:

848 *

50%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
24.38g		32.70g		124.82g

-

-

2021年 04月

月 12:

1223 *

72%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
51.86g		44.14g		151.12g

-

-

木 1:

1142 *

67%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
41.96g		73.75g		119.59g

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