Joicy21のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 5: 429 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.61g
 
9.04g
 
100.48g
- -
2024年 07月
火 16: 536 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.75g
 
13.56g
 
117.61g
- -
火 2: 582 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.85g
 
52.93g
 
82.81g
- -
月 1: 1035 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.76g
 
85.41g
 
80.04g
- -
2024年 06月
金 28: 1383 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.24g
 
102.75g
 
50.97g
- -
木 27: 1220 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.20g
 
116.33g
 
49.11g
- -
水 26: 1268 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.63g
 
73.15g
 
40.13g
- -
2023年 06月
木 15: 769 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.59g
 
55.71g
 
85.09g
- -
2022年 11月
金 4: 234 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.87g
 
7.48g
 
51.67g
- -
水 2: 572 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.62g
 
43.64g
 
52.95g
- -
火 1: 1111 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.73g
 
104.40g
 
103.39g
- -
2022年 10月
月 31: 924 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.26g
 
55.08g
 
77.79g
- -
日 30: 909 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.18g
 
41.54g
 
91.95g
1804*  895
2020年 06月
月 8: 266 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.81g
 
13.81g
 
2.96g
- -
2020年 04月
日 12: 1242 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.67g
 
112.85g
 
127.52g
- -
2019年 09月
金 27: 1243 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.12g
 
113.10g
 
125.82g
- -
2019年 05月
金 31: 1294 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.12g
 
78.03g
 
102.22g
- -
火 7: 1502 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.71g
 
94.02g
 
136.58g
- -
2019年 04月
日 21: 943 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.82g
 
69.96g
 
72.43g
- -
金 5: 1327 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.84g
 
100.80g
 
102.11g
- -
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