analucia3738のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
土 25: 365 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.45g
 
14.39g
 
58.76g
- -
金 24: 1307 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.43g
 
43.16g
 
173.77g
- -
木 23: 1070 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.68g
 
53.81g
 
158.72g
1832*  762
2021年 05月
水 12: 329 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.35g
 
16.57g
 
34.38g
- -
月 3: 671 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.67g
 
44.99g
 
52.61g
- -
日 2: 2486 * 166%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.05g
 
98.98g
 
344.66g
1898*  588
土 1: 1185 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.16g
 
40.60g
 
137.74g
1898*  713
2021年 04月
金 30: 1295 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.45g
 
72.73g
 
193.00g
- -
木 29: 1325 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.33g
 
48.91g
 
137.13g
- -
水 28: 1293 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.00g
 
48.74g
 
133.67g
- -
火 27: 1278 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.10g
 
50.48g
 
181.11g
- -
月 26: 1349 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3832.72g
 
3751.81g
 
195.24g
- -
日 25: 1493 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.45g
 
44.82g
 
158.63g
- -
土 24: 1561 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.40g
 
76.04g
 
229.12g
- -
金 23: 1307 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.83g
 
76.27g
 
156.13g
- -
2021年 03月
木 18: 939 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.85g
 
41.02g
 
97.69g
432*  507
水 17: 180 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.43g
 
10.63g
 
24.37g
- -
2021年 01月
水 27: 563 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.87g
 
18.90g
 
28.28g
- -
火 12: 1140 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.28g
 
70.57g
 
146.16g
- -
火 5: 130 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.32g
 
9.87g
 
1.14g
- -
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