romanovskaya-25のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
木 22: 1361 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.89g
 
93.26g
 
140.07g
- -
木 15: 1206 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.38g
 
67.65g
 
133.10g
- -
水 14: 1400 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.51g
 
88.07g
 
134.91g
- -
火 13: 676 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.90g
 
35.68g
 
80.87g
- -
2024年 06月
金 21: 89 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.50g
 
4.50g
 
7.50g
- -
木 20: 1437 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.59g
 
95.55g
 
86.89g
- -
水 19: 1652 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.16g
 
56.22g
 
171.94g
- -
火 18: 1568 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.96g
 
56.12g
 
126.61g
- -
月 17: 1426 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.04g
 
70.08g
 
129.33g
- -
日 16: 1291 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.77g
 
48.43g
 
114.71g
- -
土 15: 826 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.40g
 
42.57g
 
90.88g
- -
金 14: 1211 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.93g
 
30.00g
 
55.21g
- -
木 13: 1149 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.41g
 
63.78g
 
118.66g
- -
水 12: 1009 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.50g
 
40.58g
 
88.88g
1816*  807
火 11: 856 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.51g
 
33.19g
 
70.08g
- -
月 10: 1724 * 144%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.99g
 
82.92g
 
155.76g
- -
日 9: 1285 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.94g
 
50.03g
 
130.92g
- -
土 8: 1225 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.53g
 
93.56g
 
118.36g
- -
金 7: 761 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.27g
 
64.00g
 
62.27g
- -
木 6: 1303 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.15g
 
65.74g
 
161.96g
- -
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