Haliltaşのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 08月
土 5: 647 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.22g
 
32.09g
 
79.09g
- -
2023年 05月
水 3: 713 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.73g
 
34.71g
 
51.60g
- -
2023年 04月
日 30: 1143 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.19g
 
35.58g
 
119.64g
- -
土 29: 444 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.07g
 
28.60g
 
15.78g
- -
2022年 06月
木 9: 786 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.31g
 
54.92g
 
66.72g
- -
水 8: 2041 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.64g
 
161.29g
 
166.65g
- -
日 5: 1038 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.74g
 
68.76g
 
79.78g
- -
2022年 05月
火 24: 727 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.78g
 
48.86g
 
68.33g
- -
日 22: 1027 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.52g
 
57.72g
 
119.23g
- -
火 17: 2121 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.94g
 
142.92g
 
201.57g
- -
月 16: 1055 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.16g
 
28.63g
 
106.05g
- -
土 14: 1373 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.01g
 
72.45g
 
141.25g
- -
金 13: 2579 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.45g
 
187.83g
 
258.96g
- -
木 12: 2293 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.04g
 
149.55g
 
192.85g
- -
水 11: 2285 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.15g
 
161.90g
 
238.10g
- -
火 10: 2139 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.94g
 
128.40g
 
260.60g
- -
月 9: 2594 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.18g
 
159.55g
 
286.49g
- -
2022年 04月
火 5: 1035 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.72g
 
44.92g
 
104.88g
- -
日 3: 2585 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.48g
 
151.19g
 
296.83g
- -
2022年 02月
水 9: 924 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.65g
 
43.11g
 
90.85g
- -
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