Ana.Luiza84のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 08月
金 14: 344 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.01g
 
22.98g
 
50.98g
- -
木 13: 860 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.40g
 
39.37g
 
76.27g
1543*  683
水 12: 843 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.52g
 
43.90g
 
83.55g
- -
火 11: 744 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.19g
 
36.37g
 
98.11g
1543*  799
月 10: 813 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.85g
 
54.76g
 
72.02g
- -
日 9: 708 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.07g
 
46.57g
 
71.08g
- -
土 8: 788 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.52g
 
51.26g
 
84.31g
- -
金 7: 882 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.90g
 
43.39g
 
74.23g
- -
木 6: 735 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.50g
 
35.41g
 
96.08g
1582*  847
水 5: 1175 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.15g
 
46.12g
 
178.86g
1735*  560
火 4: 923 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.47g
 
42.77g
 
107.98g
1830*  907
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