Radyati Putriのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
金 6: 426 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.31g
 
41.74g
 
34.27g
- -
水 4: 1240 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.98g
 
87.31g
 
148.12g
- -
月 2: 771 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.92g
 
35.37g
 
98.54g
- -
日 1: 546 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.98g
 
18.01g
 
90.43g
- -
2024年 08月
水 21: 283 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.09g
 
8.86g
 
67.92g
- -
火 20: 96 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.96g
 
3.74g
 
16.05g
- -
2024年 07月
土 6: 199 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.00g
 
6.00g
 
12.00g
- -
木 4: 157 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.02g
 
11.64g
 
18.61g
- -
火 2: 1111 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.26g
 
39.17g
 
121.49g
- -
2024年 06月
土 29: 234 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.47g
 
10.00g
 
39.19g
- -
水 5: 1040 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.43g
 
30.60g
 
149.41g
- -
2024年 05月
水 15: 194 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.12g
 
4.83g
 
25.55g
- -
土 11: 885 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.61g
 
26.28g
 
138.71g
- -
2024年 01月
月 22: 956 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.00g
 
13.55g
 
230.81g
- -
土 20: 362 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.72g
 
7.02g
 
21.65g
- -
2023年 09月
水 13: 52 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.17g
 
10.86g
 
0.73g
- -
月 4: 392 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.61g
 
39.63g
 
48.10g
- -
2023年 08月
火 29: 101 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.83g
 
1.51g
 
19.42g
- -
水 16: 1280 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.68g
 
61.22g
 
119.47g
- -
2023年 07月
火 18: 592 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.78g
 
15.20g
 
82.71g
- -
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