Natali77777nのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
火 27: 1178 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.68g
 
62.81g
 
77.36g
- -
木 15: 1030 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.43g
 
66.44g
 
124.81g
2078*  1048
水 14: 1650 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.49g
 
67.14g
 
254.88g
- -
2023年 01月
金 6: 1066 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.72g
 
61.23g
 
84.29g
- -
木 5: 1536 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.81g
 
85.09g
 
169.19g
- -
水 4: 1370 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.88g
 
73.05g
 
85.14g
- -
2022年 12月
土 31: 1145 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.69g
 
42.96g
 
121.61g
- -
金 30: 1260 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.86g
 
52.56g
 
116.07g
- -
木 29: 1073 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.63g
 
74.86g
 
84.63g
- -
水 28: 1630 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.29g
 
88.04g
 
135.97g
- -
火 27: 1354 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.58g
 
73.39g
 
108.50g
- -
月 26: 1397 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.09g
 
77.07g
 
76.34g
- -
日 25: 1551 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.42g
 
53.60g
 
144.71g
- -
土 24: 1448 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.76g
 
70.42g
 
132.88g
- -
金 23: 1366 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.64g
 
59.18g
 
140.47g
- -
木 22: 907 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.41g
 
34.25g
 
104.44g
- -
水 21: 861 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.78g
 
34.08g
 
83.78g
- -
火 20: 1385 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.20g
 
70.15g
 
104.03g
- -
月 19: 1613 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.09g
 
91.34g
 
132.06g
- -
日 18: 1587 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.15g
 
83.79g
 
88.57g
- -
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