Арина✓のダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
火 17: 1070 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.36g
 
41.45g
 
115.49g
- -
月 16: 1541 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.93g
 
44.77g
 
217.96g
- -
日 15: 1378 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.25g
 
55.54g
 
145.82g
- -
土 14: 678 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.35g
 
20.79g
 
73.48g
- -
金 13: 1050 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.14g
 
44.04g
 
94.04g
- -
木 12: 1588 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.69g
 
64.99g
 
171.17g
- -
水 11: 1446 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.43g
 
27.41g
 
221.84g
- -
火 10: 1572 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.53g
 
64.97g
 
186.52g
- -
月 9: 939 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.29g
 
29.91g
 
103.42g
- -
日 8: 868 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.76g
 
32.95g
 
50.37g
- -
土 7: 1426 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.17g
 
68.70g
 
120.34g
- -
金 6: 1368 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.81g
 
47.65g
 
134.07g
- -
木 5: 1190 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.00g
 
34.14g
 
118.17g
- -
水 4: 1359 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.31g
 
48.27g
 
151.70g
- -
火 3: 1341 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.46g
 
52.45g
 
101.25g
- -
月 2: 1393 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.93g
 
60.13g
 
131.86g
- -
2024年 08月
土 31: 986 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.07g
 
26.89g
 
121.63g
- -
金 30: 1406 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.65g
 
34.19g
 
169.58g
- -
木 29: 974 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.89g
 
49.46g
 
107.81g
- -
水 28: 1157 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.74g
 
25.10g
 
136.84g
- -
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