AnyGiagnoniのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 08月
水 26: 1592 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.14g
 
96.89g
 
160.84g
- -
火 25: 736 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.87g
 
58.46g
 
46.86g
- -
月 24: 1659 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.08g
 
66.24g
 
191.44g
- -
日 23: 1602 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.37g
 
86.91g
 
157.76g
- -
土 22: 1681 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.48g
 
37.18g
 
304.68g
- -
金 21: 1421 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.49g
 
77.38g
 
149.07g
- -
木 20: 871 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.22g
 
53.45g
 
82.49g
2138*  1267
水 19: 758 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.08g
 
23.88g
 
142.62g
- -
火 18: 1292 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.77g
 
120.14g
 
83.63g
2146*  854
月 17: 1217 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.96g
 
95.00g
 
142.84g
- -
日 16: 1587 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.01g
 
132.35g
 
176.00g
- -
土 15: 1646 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.85g
 
67.21g
 
208.52g
- -
金 14: 1526 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.39g
 
40.39g
 
139.13g
- -
木 13: 1199 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.46g
 
95.55g
 
145.62g
- -
水 12: 1237 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.73g
 
66.13g
 
211.06g
2324*  1087
火 11: 1317 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.83g
 
114.63g
 
161.78g
2324*  1007
月 10: 1002 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.95g
 
82.04g
 
138.87g
2209*  1207
日 9: 1270 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.60g
 
124.93g
 
137.62g
2623*  1353
土 8: 1742 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.83g
 
81.08g
 
253.21g
2499*  757
金 7: 1653 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.70g
 
129.91g
 
142.53g
2416*  763
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