OnAMission2Meのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 08月
金 14: 1094 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.28g
 
73.50g
 
139.20g
- -
木 13: 1583 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.64g
 
59.85g
 
195.11g
- -
水 12: 1023 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.38g
 
43.75g
 
156.25g
- -
火 4: 1515 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.00g
 
51.50g
 
181.50g
- -
土 1: 380 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.00g
 
19.00g
 
46.00g
- -
2020年 07月
金 31: 700 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.50g
 
52.50g
 
49.00g
- -
木 30: 315 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.39g
 
15.29g
 
49.95g
- -
水 29: 827 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.12g
 
59.65g
 
102.01g
- -
火 28: 1590 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.76g
 
97.15g
 
233.71g
- -
月 27: 1496 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.22g
 
80.93g
 
260.28g
- -
日 26: 840 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.50g
 
60.00g
 
129.00g
- -
土 25: 1240 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.00g
 
39.00g
 
191.50g
- -
金 24: 1450 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.00g
 
66.00g
 
143.00g
955*  495
木 23: 1987 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.25g
 
107.25g
 
209.25g
- -
水 22: 1239 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.02g
 
71.78g
 
141.58g
- -
火 21: 1536 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.81g
 
94.23g
 
204.86g
226*  1310
月 20: 1211 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.04g
 
70.47g
 
194.79g
- -
日 19: 1440 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.00g
 
66.00g
 
233.75g
550*  890
土 18: 1303 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.70g
 
44.88g
 
190.75g
- -
金 17: 1225 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.99g
 
89.32g
 
116.89g
202*  1023
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