ThatyChristのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 03月
月 11: 121 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
29.99g
- -
土 9: 356 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.27g
 
18.96g
 
23.30g
- -
2024年 01月
土 6: 378 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.80g
 
14.61g
 
45.77g
- -
2023年 07月
木 27: 3401 * 179%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.69g
 
149.90g
 
482.33g
- -
金 21: 332 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.10g
 
14.30g
 
41.50g
- -
水 19: 798 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.28g
 
39.41g
 
112.79g
1671*  873
2023年 06月
水 21: 1163 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.89g
 
82.73g
 
102.97g
1671*  508
火 20: 680 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.22g
 
59.00g
 
74.88g
- -
月 19: 1296 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.71g
 
52.67g
 
172.08g
- -
日 18: 455 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.00g
 
17.80g
 
47.00g
- -
土 17: 1044 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.87g
 
45.14g
 
122.13g
2170*  1126
金 16: 1276 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.85g
 
48.12g
 
177.38g
- -
木 15: 1729 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.07g
 
91.05g
 
205.61g
2031*  302
水 14: 1154 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.42g
 
73.82g
 
120.22g
1688*  534
火 13: 1363 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.75g
 
62.73g
 
159.19g
2090*  727
月 12: 1310 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.17g
 
66.88g
 
170.14g
1925*  615
日 11: 1359 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.15g
 
77.48g
 
143.26g
1988*  629
土 10: 1680 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.59g
 
76.80g
 
194.70g
2110*  430
金 9: 1852 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.20g
 
95.59g
 
230.13g
2275*  423
木 8: 1637 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.40g
 
90.46g
 
202.99g
1676*  39
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