soyelisabelloのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
月 5: 290 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.91g
 
11.92g
 
40.58g
- -
2023年 10月
火 10: 375 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.65g
 
19.76g
 
50.92g
- -
2023年 04月
月 3: 727 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.71g
 
58.03g
 
77.39g
- -
日 2: 875 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.99g
 
38.91g
 
128.50g
- -
土 1: 877 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.11g
 
60.17g
 
96.64g
- -
2023年 03月
水 29: 931 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.48g
 
62.87g
 
112.76g
1803*  872
火 28: 1113 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.08g
 
102.14g
 
82.76g
1837*  724
月 27: 1046 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.42g
 
115.45g
 
53.73g
1644*  598
2022年 03月
火 29: 197 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.71g
 
30.01g
 
5.51g
- -
木 17: 836 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.14g
 
113.11g
 
61.88g
- -
2022年 02月
木 24: 365 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.68g
 
7.18g
 
78.30g
- -
2022年 01月
水 12: 887 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.32g
 
36.42g
 
98.76g
- -
2021年 12月
水 29: 474 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.28g
 
26.52g
 
55.11g
- -
金 17: 388 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.09g
 
21.65g
 
13.15g
- -
日 5: 361 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.52g
 
19.73g
 
48.62g
- -
2021年 07月
火 13: 217 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.25g
 
27.70g
 
17.91g
- -
2021年 06月
水 16: 290 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.14g
 
22.22g
 
32.06g
- -
火 15: 309 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.91g
 
29.75g
 
45.16g
- -
月 14: 561 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.90g
 
60.86g
 
45.91g
- -
2021年 02月
土 13: 766 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.70g
 
43.43g
 
54.75g
- -
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