ЛейсанИксのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 02月
月 26: 1934 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.48g
 
110.97g
 
166.71g
2386*  452
土 24: 568 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.91g
 
33.81g
 
60.26g
- -
金 23: 523 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.95g
 
28.87g
 
40.86g
- -
木 22: 1592 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.12g
 
58.01g
 
158.45g
- -
水 21: 1466 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.75g
 
68.24g
 
147.91g
- -
火 20: 1729 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.02g
 
80.52g
 
176.51g
- -
月 19: 1526 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.65g
 
114.42g
 
126.04g
- -
2023年 12月
金 1: 913 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.05g
 
49.55g
 
77.85g
- -
2023年 05月
月 22: 54 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.50g
 
0.85g
 
4.30g
- -
日 21: 886 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.34g
 
61.72g
 
84.49g
- -
土 20: 1408 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.42g
 
39.63g
 
167.56g
- -
金 19: 1560 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.16g
 
45.77g
 
218.35g
- -
木 18: 1249 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.07g
 
37.05g
 
144.13g
2345*  1096
水 17: 1345 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.36g
 
75.60g
 
81.28g
- -
火 16: 1535 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.11g
 
123.29g
 
87.23g
- -
月 15: 1516 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.13g
 
119.55g
 
110.60g
2354*  838
日 14: 1220 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.59g
 
143.89g
 
44.70g
2251*  1031
土 13: 1839 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.66g
 
99.84g
 
149.31g
2494*  655
金 12: 1925 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.68g
 
162.94g
 
144.49g
- -
木 11: 1744 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.28g
 
98.19g
 
156.69g
- -
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