fpoptsのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 08月
木 6: 1408 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.78g
 
70.10g
 
236.72g
- -
水 5: 1456 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.13g
 
60.56g
 
203.37g
- -
火 4: 1682 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.93g
 
79.71g
 
184.35g
- -
月 3: 1602 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.02g
 
104.80g
 
195.48g
2546*  944
日 2: 996 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.99g
 
65.32g
 
109.78g
- -
土 1: 1392 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.69g
 
98.20g
 
138.42g
- -
2020年 07月
金 31: 1179 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.46g
 
66.18g
 
141.38g
2501*  1322
木 30: 712 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.81g
 
47.07g
 
73.20g
- -
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