Nuhaidah Basefのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 9: 1408 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.88g
 
49.99g
 
232.61g
- -
月 2: 1506 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.20g
 
35.72g
 
183.69g
- -
2024年 08月
金 9: 799 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.08g
 
32.07g
 
125.50g
- -
木 8: 1106 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.71g
 
43.25g
 
148.22g
- -
水 7: 1626 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.59g
 
72.43g
 
184.23g
- -
火 6: 1152 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.79g
 
47.94g
 
75.05g
- -
月 5: 1566 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.85g
 
77.85g
 
168.04g
- -
2024年 07月
火 23: 1502 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.96g
 
34.44g
 
267.78g
- -
月 22: 1469 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.92g
 
73.51g
 
191.32g
- -
2024年 06月
土 15: 280 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.00g
 
8.00g
 
50.00g
- -
2024年 05月
金 24: 1328 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.02g
 
25.39g
 
167.77g
- -
土 18: 1465 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.86g
 
39.50g
 
200.66g
- -
火 14: 1576 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.80g
 
52.46g
 
233.32g
- -
2024年 02月
月 19: 957 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.57g
 
44.33g
 
104.32g
- -
2023年 12月
火 26: 838 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.15g
 
49.67g
 
76.43g
- -
月 25: 1644 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.24g
 
82.55g
 
235.64g
- -
2023年 11月
木 9: 1485 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.97g
 
31.71g
 
254.29g
- -
水 8: 1314 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.62g
 
77.40g
 
99.60g
- -
火 7: 1541 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.98g
 
77.27g
 
170.80g
- -
月 6: 951 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.18g
 
70.20g
 
126.05g
- -
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