YulechkaLoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
木 15: 699 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.14g
 
29.11g
 
71.55g
- -
2024年 06月
木 20: 1003 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.05g
 
52.90g
 
80.67g
- -
2024年 04月
火 23: 1515 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.26g
 
34.65g
 
200.90g
- -
金 19: 966 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.40g
 
82.02g
 
99.75g
- -
水 17: 1424 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.71g
 
75.19g
 
88.86g
- -
火 16: 1700 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.22g
 
89.51g
 
124.68g
- -
月 15: 1504 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.85g
 
56.78g
 
98.07g
- -
木 11: 609 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.48g
 
24.93g
 
46.49g
- -
水 10: 1410 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.20g
 
53.15g
 
70.08g
- -
火 9: 1058 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.02g
 
59.91g
 
83.62g
- -
月 8: 1601 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.86g
 
95.35g
 
120.91g
- -
木 4: 782 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.42g
 
51.65g
 
50.94g
- -
火 2: 1020 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.17g
 
61.25g
 
74.11g
- -
2024年 03月
月 11: 791 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.60g
 
11.70g
 
94.80g
- -
水 6: 1202 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.41g
 
60.40g
 
93.89g
- -
火 5: 1682 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.41g
 
66.22g
 
176.47g
- -
2024年 02月
木 29: 1945 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.41g
 
72.98g
 
223.83g
- -
水 28: 2959 * 156%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
230.25g
 
49.58g
 
186.26g
- -
火 27: 1694 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.51g
 
56.39g
 
203.59g
- -
月 26: 1483 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.29g
 
59.30g
 
136.52g
- -
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