hnfh.rhmのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 01月
木 7: 1292 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.49g
 
76.71g
 
174.20g
1458*  166
水 6: 1299 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.37g
 
64.79g
 
143.14g
1475*  176
火 5: 1826 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.75g
 
71.78g
 
220.23g
1475*  351
月 4: 1434 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.03g
 
63.16g
 
215.77g
1463*  29
日 3: 1941 * 149%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.41g
 
64.28g
 
233.75g
1469*  472
土 2: 1020 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.50g
 
77.71g
 
142.81g
1739*  719
金 1: 587 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.93g
 
27.81g
 
91.09g
1739*  1152
2020年 12月
木 31: 2797 * 215%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
128.82g
 
97.87g
 
317.53g
1700*  1097
水 30: 1332 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.75g
 
67.37g
 
179.77g
1620*  288
火 29: 1292 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.46g
 
91.69g
 
152.83g
1620*  328
月 28: 1697 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.37g
 
47.79g
 
260.88g
1241*  456
日 27: 3027 * 233%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
131.36g
 
96.02g
 
366.70g
- -
土 26: 1457 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.33g
 
49.82g
 
251.00g
1642*  185
金 25: 1292 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.64g
 
34.70g
 
234.63g
1457*  165
木 24: 980 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.49g
 
49.16g
 
115.78g
1457*  477
水 23: 1292 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.65g
 
54.78g
 
151.12g
1669*  377
火 22: 1299 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.14g
 
48.89g
 
216.10g
1669*  370
月 21: 693 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.83g
 
32.63g
 
99.89g
1658*  965
日 20: 1287 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.33g
 
33.68g
 
198.26g
1862*  575
土 19: 1160 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.64g
 
63.01g
 
124.72g
1658*  498
アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。