Dionepenaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
土 14: 2225 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.40g
 
90.93g
 
350.27g
- -
木 12: 1848 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.01g
 
78.49g
 
239.00g
- -
火 10: 418 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.20g
 
6.90g
 
52.00g
- -
月 9: 164 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.26g
 
1.00g
 
32.81g
- -
日 8: 2555 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.06g
 
219.84g
 
257.02g
- -
金 6: 2015 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.24g
 
83.39g
 
326.38g
- -
水 4: 2534 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.49g
 
109.94g
 
395.78g
- -
月 2: 1568 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.87g
 
88.07g
 
236.39g
- -
2024年 08月
土 31: 149 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
1.50g
 
11.30g
- -
木 29: 1850 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.27g
 
68.62g
 
266.16g
- -
火 27: 2159 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.70g
 
91.62g
 
325.01g
- -
日 25: 2340 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.30g
 
82.09g
 
333.48g
- -
金 23: 2440 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.04g
 
159.40g
 
313.79g
- -
水 21: 2205 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.17g
 
111.32g
 
324.52g
- -
火 20: 2600 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.95g
 
78.27g
 
249.90g
- -
月 19: 2593 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.41g
 
113.32g
 
406.99g
- -
土 17: 1689 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.71g
 
76.50g
 
221.59g
- -
金 16: 2591 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.73g
 
97.77g
 
269.19g
- -
木 15: 2599 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.70g
 
118.56g
 
337.81g
- -
水 14: 1863 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.83g
 
132.40g
 
134.55g
- -
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