Matze9112のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 05月
土 29: 621 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.72g
 
17.46g
 
61.71g
- -
金 28: 1639 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.59g
 
94.09g
 
157.30g
- -
2020年 12月
日 13: 1574 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.10g
 
53.41g
 
161.73g
- -
2020年 11月
金 13: 1326 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.75g
 
74.54g
 
136.86g
- -
2020年 10月
金 30: 676 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.04g
 
23.91g
 
70.66g
- -
木 29: 1445 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.30g
 
70.50g
 
180.14g
- -
火 27: 1328 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.01g
 
69.78g
 
131.09g
- -
月 26: 1643 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.40g
 
62.86g
 
252.28g
- -
金 23: 1743 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.39g
 
61.80g
 
204.13g
- -
水 21: 1877 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.28g
 
71.59g
 
285.56g
- -
日 18: 1358 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.97g
 
61.32g
 
140.83g
- -
土 17: 1488 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.91g
 
69.56g
 
171.72g
- -
木 15: 1878 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.36g
 
75.69g
 
226.77g
- -
水 14: 1784 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.45g
 
71.90g
 
220.37g
- -
火 13: 1814 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.12g
 
65.39g
 
197.21g
- -
月 12: 1671 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.72g
 
69.98g
 
201.83g
- -
日 11: 1850 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.16g
 
70.85g
 
252.28g
- -
土 10: 1689 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.90g
 
58.67g
 
227.95g
- -
金 9: 1885 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.15g
 
78.91g
 
182.81g
- -
木 8: 1867 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.62g
 
67.34g
 
270.69g
- -
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