bonacci.leandroのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
火 18: 1541 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.53g
 
174.79g
 
118.96g
- -
2024年 04月
金 5: 2164 * 144%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.69g
 
144.83g
 
215.14g
- -
2024年 03月
日 31: 1364 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.90g
 
83.89g
 
89.21g
- -
日 24: 1734 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.31g
 
133.46g
 
148.19g
- -
2024年 01月
金 5: 984 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.24g
 
184.56g
 
0.00g
- -
2023年 11月
火 14: 2557 * 170%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.18g
 
163.11g
 
227.54g
- -
金 10: 1943 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.39g
 
126.89g
 
253.16g
- -
木 9: 821 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.08g
 
11.04g
 
133.14g
- -
火 7: 2274 * 152%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.06g
 
159.18g
 
245.22g
- -
2023年 10月
木 19: 2187 * 146%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.82g
 
210.52g
 
165.70g
- -
月 16: 1616 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.56g
 
122.84g
 
92.00g
- -
土 14: 2786 * 186%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.24g
 
122.53g
 
488.76g
- -
金 13: 2405 * 160%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.44g
 
168.48g
 
230.38g
- -
木 12: 2490 * 166%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.52g
 
215.74g
 
251.48g
- -
水 11: 1213 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.16g
 
60.44g
 
163.68g
- -
火 10: 2425 * 162%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.85g
 
141.20g
 
398.14g
- -
月 9: 2063 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.74g
 
137.26g
 
293.68g
- -
金 6: 2133 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.63g
 
203.06g
 
108.00g
- -
月 2: 820 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.70g
 
153.80g
 
0.00g
- -
日 1: 1098 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.99g
 
125.06g
 
110.00g
- -
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