anggita_09のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 07月
木 13: 80 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.00g
 
5.00g
 
11.00g
- -
2021年 04月
火 13: 370 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.61g
 
25.88g
 
40.48g
- -
2021年 03月
土 13: 701 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.65g
 
18.54g
 
112.39g
- -
2021年 01月
木 28: 679 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.08g
 
18.04g
 
62.05g
- -
2020年 11月
水 4: 478 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.31g
 
15.79g
 
73.93g
- -
火 3: 493 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.15g
 
28.87g
 
53.85g
- -
2020年 10月
土 17: 1263 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.19g
 
71.82g
 
174.11g
- -
木 15: 322 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.56g
 
9.50g
 
49.91g
- -
水 14: 779 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.37g
 
34.13g
 
89.42g
- -
火 13: 702 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.36g
 
21.98g
 
108.98g
- -
木 8: 627 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.43g
 
23.81g
 
68.68g
- -
水 7: 520 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.78g
 
12.36g
 
102.06g
- -
金 2: 297 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.03g
 
9.94g
 
45.95g
- -
2020年 09月
水 30: 729 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.51g
 
18.12g
 
109.38g
- -
月 28: 757 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.40g
 
33.67g
 
105.69g
- -
日 27: 1109 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.44g
 
33.75g
 
144.03g
- -
土 26: 553 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.32g
 
14.83g
 
76.53g
- -
木 24: 877 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.62g
 
46.12g
 
124.00g
- -
水 23: 1193 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.10g
 
42.94g
 
169.83g
- -
月 21: 935 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.49g
 
41.41g
 
130.48g
- -
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