Kamilla Abdrakhmanovaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
月 5: 509 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.86g
 
28.34g
 
48.48g
- -
2024年 07月
金 26: 675 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.94g
 
21.90g
 
64.18g
- -
金 12: 511 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.10g
 
36.33g
 
24.51g
- -
水 10: 155 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.75g
 
10.85g
 
0.74g
- -
月 8: 378 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.16g
 
11.64g
 
38.36g
- -
日 7: 1155 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.11g
 
58.15g
 
73.18g
- -
土 6: 263 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.60g
 
8.79g
 
39.49g
- -
金 5: 372 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.87g
 
23.71g
 
39.95g
- -
木 4: 1266 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.66g
 
47.51g
 
126.41g
- -
水 3: 980 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.71g
 
36.18g
 
113.59g
- -
火 2: 1004 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.20g
 
40.94g
 
89.31g
- -
月 1: 1298 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.22g
 
43.23g
 
71.58g
- -
2024年 06月
日 30: 921 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.48g
 
43.83g
 
98.23g
- -
土 29: 1382 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.42g
 
62.12g
 
191.11g
- -
金 28: 1287 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.11g
 
81.59g
 
93.05g
- -
木 27: 1058 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.16g
 
61.16g
 
109.80g
- -
水 26: 949 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.33g
 
62.74g
 
86.19g
- -
火 25: 1270 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.79g
 
90.54g
 
96.42g
- -
月 24: 1059 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.23g
 
47.38g
 
120.93g
- -
日 23: 747 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.38g
 
35.99g
 
62.26g
- -
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