YongBrooのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 10月
日 25: - - 363* -
土 24: - - 953* -
金 23: - - 477* -
木 22: - - 1647* -
水 21: - - 99* -
火 20: - - 338* -
2020年 09月
水 30: 1682 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.98g
 
63.97g
 
255.68g
- -
火 29: 2354 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.53g
 
91.55g
 
352.78g
- -
月 28: 1838 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.29g
 
89.90g
 
222.72g
69*  1769
土 26: 748 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.65g
 
26.53g
 
121.88g
- -
金 25: 1638 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.39g
 
80.32g
 
168.06g
- -
木 24: 1466 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.72g
 
57.21g
 
216.18g
- -
水 23: 2430 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
273.74g
 
73.73g
 
233.63g
- -
火 22: 1441 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.87g
 
77.82g
 
154.50g
366*  1075
月 21: 2203 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.11g
 
88.42g
 
237.45g
100*  2103
日 20: 2070 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.33g
 
103.58g
 
201.67g
159*  1911
土 19: 1978 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.34g
 
111.24g
 
195.70g
- -
金 18: 619 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.30g
 
21.47g
 
77.47g
- -
木 17: 1834 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.23g
 
131.43g
 
142.37g
198*  1636
水 16: 1832 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.26g
 
80.25g
 
233.10g
218*  1614
火 15: 2011 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.64g
 
105.16g
 
169.79g
299*  1712
月 14: 2049 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.78g
 
124.94g
 
188.95g
229*  1820
2020年 07月
木 30: 868 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.06g
 
34.78g
 
91.02g
- -
水 29: 1512 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.58g
 
61.93g
 
196.82g
- -
火 28: 1829 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.37g
 
59.13g
 
282.36g
- -
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