Tamishiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 09月
水 2: 1269 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.50g
 
24.30g
 
234.00g
- -
2020年 08月
水 19: 202 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.80g
 
22.00g
 
19.40g
- -
火 18: 554 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.58g
 
46.09g
 
22.95g
- -
月 17: 696 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.08g
 
9.01g
 
128.13g
- -
土 15: 568 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.56g
 
43.87g
 
80.26g
3316*  2748
金 14: 378 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.51g
 
8.37g
 
82.69g
- -
木 13: 490 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.78g
 
49.91g
 
49.66g
- -
火 11: 314 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.29g
 
6.20g
 
55.59g
- -
月 10: 1157 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.30g
 
83.03g
 
162.02g
- -
土 8: 47 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.21g
 
0.73g
 
10.90g
- -
金 7: 702 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.94g
 
59.79g
 
93.20g
- -
2020年 07月
月 27: 247 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.70g
 
7.92g
 
46.71g
- -
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